تفاحتان
إجاصتان
3حبات من الجزر
عصير نصف حامضة
السكر حسب الذوق
حبتان من كيوي
كأس صغير من الفريز
موزتان
نصف لتر من عصير البرتقال
في إناء يقطع التفاح والاجاص والكيوي والفريز والموز الى قطع صغيرة ثم يضاف العصير والسكر
والجزر المحكوك ويخلط الكل جيدا زيقدم باردا.